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阿里前数据总监猝死,电商人再不重视就晚了!

作者: 来源:转载 发布于:2016-6-29 14:35:58 浏览:1062【次】

 

近日,阿里巴巴数据总监在打羽毛球猝死的消息传遍网络,很多人纷纷留言表示惋惜!在关注此次事件的同时,相信大家也会联想到很多类似的事件!根据相关的数据显示,互联网行业位居高危行业第二!

欧吉良:

阿里巴巴集团数据技术及产品部(DT)总监,淘宝网&天猫BI团队负责人,集团数据委员会数据运营组组长,阿里数据大学校长;20077月正式加入阿里,先后在支付宝、天猫、淘宝、数据技术及产品部等子公司或BU担任过数据及相关领域要职;专注于商业智能与数据化运营,涉及决策支持、业务与产品分析、风控建模、关联推荐、会员运营、数据产品等多个细分领域。

这么年轻有才的一个小伙子怎么会就说走就走呢?在人生风华正茂的时候却离开人世,让人不禁感到惋惜。其实类似的事情在互联网行业已经成为了一种很普遍的现象,特别是从事电商的人当中!各种电商人、上班族猝死的新闻一条一条在新闻端曝光,类似消息不绝于耳,让人不禁要问一句:电商人,你要开始关注你的健康了!

加班对于电商人来说十分普遍,苦逼的电商人,每天熬夜,日以继日对着电脑,作息无定时;一入电商深似海,从此休息是路人......

也许很多人迫于生存压力难以从忙碌中抽身,但百忙中抽一丝时间放松心情、大脑与身体,真的这么难吗?还是你只是“懒”得这么做……

回顾一下近几年发生的一些互联网行业猝死案例:

事件1、御泥坊创始人猝死

成功打造了御泥坊、怡清源、张万福等多个湖南本土电商品牌的吴立君,英年早逝,年仅36岁。次日可滋泉官方微博对此消息予以了确认,“吴立君先生因长期辛劳,突发脑部静脉窦血栓。经多方全力抢救无效不幸逝世,享年36岁。

事件2、深圳IT男在厕所猝死

深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面,当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士,生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司(下称闻泰公司),负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说,张斌经常加班到凌晨,有时甚至到早上五六点钟,第二天上午又接着照常上班。闫女士认为,张斌猝死与长时间连续加班有关,“他为了这个项目把自己活活累死了”。

事件3、一些淘宝小卖家的猝死例子

20121021日,年仅29岁的淘宝店主许文俊因过度疲劳去世。他的网店在首页打出这样几排黑字,“您好,由于店主过度疲劳,发生不幸,所以本店暂停一切销售,请亲谅解……”

2012719日,一名年仅24岁的淘宝杭州卖家突然离世的消息在微博上引发关注,逝者是一名美丽的女孩,即将办婚礼。去世前一段时间,一边忙着经营网店,一边忙着结婚装修房子,同时又在减肥。

20126月,海门叠石桥家纺市场一民房出租屋内,一名25岁的淘宝皇冠卖家小夏因为疲劳过度倒在了屋内,尸体几天后才被快递员发现。

201256日,名为“@Susu爱小可可”的博主发微博告知,名为“可可家”的淘宝店店主苏苏因为蛛网膜脑出血去世。苏苏,1985年出生,辣妈一名,淘宝全职店长,同时也是1岁孩子的母亲。

20116月,25岁淘宝卖家敏敏因疲劳过度而死。

类似报道太多太多,触目惊心这些因为工作而猝死的消息对我们(尤其是苦逼电商人)来说就是一个警钟!

所以:不要问丧钟为谁而鸣,它就为你而鸣

10个电商人,8个亚健康?

曾有报道说,在中国,10个做电商的就有8个处在亚健康状态!亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。

测试一下你是否处在亚健康状态:

1、“将军肚”早现。

2、脱发、斑秃、早秃。

3、频频去洗手间。

4、性能力下降。

5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

10、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。

11、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。

12、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。

14、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。

15、很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。

16、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

17、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。

18、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。

19、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。

我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述3~5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”——“过劳死”的“预备军”。

对苦逼电商人的一些健康小建议:

1、要弛张有度,最好两小时,即一个时辰休息一下,调剂调剂。坐着或站着的走动走动,跳跳跑跑;走动的坐下来休息五到十分钟。

2、劳累的工作后尽量不要进行过于激烈的运动,欧吉良就是打羽毛球猝死的,而真正会打羽毛球的都知道,羽毛球其实是一项讲究爆发的激烈性很强的运动;所以建议选择散步、慢跑或者激烈程度不高的球类运动,以免增加身体负担

3、电商人作息不定,所以一定要注意饮食,这时过度劳累,体力消耗多,脾胃消化吸收能力较差,按时就餐,不要暴饮暴食,少吃冰冻饮料,辛辣油腻食物。尽量吃多种新鲜水果蔬菜,摄取丰富全面的维生素,吃一些优质蛋白质的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品。饭菜要细软清淡可口。

4、加班后要及时休息,躺下听听音乐,散散步,洗个热水澡,睡个好觉,让精力尽早恢复。不要再熬夜,做剧烈的体育运动,过度消耗体力,耗伤气血,势必影响健康。

“过劳死”已经不再是一个陌生的词汇,当一个个鲜活的生命就这样离开这个世界时,带给我们的不仅是惋惜还有深深地思考。在繁忙工作后更是要保持身体健康。工作虽重要,身体价更高,从一点一滴做起,减少身体隐患,才有继续奋斗的资本。

人最大的成功就是活得健康长寿!俞敏洪是这么说的,司马懿是这么做的!

转载来源:派代网

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